SYLVIE LAURENT
Coach sport & longévité
"Elle te prend par la main et t'amène vers un mode de vie qui transforme à ton rythme, ton corps, ton énergie, ta vie..."
Et si ton redémarrage ne tenait qu’à une heure ?
1h de clarté, d’écoute et d’élan pour enfin passer à l’action
SESSION IMPULSION
Le déclic qui change tout.
Tu sens que ton corps t’envoie des signaux,
mais tu ne sais pas par où commencer.
Pas envie de programme. Pas prête pour un coaching.
Tu veux juste faire le point et redémarrer, une bonne fois pour toutes.
Est-ce que tu te reconnais ?
✅ Tu veux retrouver ta forme, ta silhouette mais tu ne sais pas par où commencer.
Tout te semble flou ou contradictoire.
Tu veux qu'on t'aide à y voir clair, simplement.
✅ Tu sais que tu dois changer, mais tu repousses toujours.
Tu attends "le bon moment"... qui ne vient jamais.
Tu veux de l’aide pour enclencher sans pression.
✅ Tu manques d'élan, de motivation, de structure.
Tu n'arrives pas à te lancer seule. Tu veux une expertise.
Tu sens que seule, tu tournes en rond.
✅ Tu n’oses pas encore t’engager sur un abonnement ou un coaching complet.
Tu veux d’abord tester, voir si le courant passe,
et si tu arrives à t’y remettre petit à petit.
✅ Tu veux un vrai moment pour TOI, sur mesure.
Pas une méthode générale. Pas une vidéo.
Un échange humain, bienveillant et concret.
🎯 Si tu t’es reconnue dans un seul de ces points… cette session est faite pour toi.
Ce que tu vas vivre pendant la Session Impulsion :
Après avoir rempli avec honnêteté le questionnaire envoyé préalablement, nous passons 1 heure ensemble où tu vas :
✅ Être écouté.e et compris.e (sans jugement, sans pression)
✅ Clarifier où tu en es physiquement, mentalement, émotionnellement
✅ Identifier ce qui t’empêche d’avancer
✅ Repartir avec un plan d'action simple, sur mesure, applicable tout de suite
✅ Retrouver confiance en toi… et ton pouvoir d’agir
✍🏻 + Un compte-rendu personnalisé sous 48h
🎁 + Un suivi supplémentaire de 15 jours via WhatsApp ou sms pour rester sur les rails
Coach sportif diplômée d'état "Métiers de la forme" depuis 25 ans,
Fitness girl des années 80 (😉 Toutoutouyoutou)
Experte en santé naturelle : naturopathie, réflexologie plantaire, praticienne en massages relaxants et drainage lymphatique
👩💼 À propos de moi
Je suis Sylvie Laurent, coach sport-santé passionnée par l’art de mieux vieillir.
Depuis toujours convaincue que notre manière de vieillir dépend de notre mode de vie, de nos choix au quotidien, et du regard que l’on porte sur soi, j'ai à coeur de t'aider à traverser l’âge sereinement sans te sentir limité, ni par ton énergie, ni par ton apparence.
Parce que l'âge n’est qu’un nombre, il n'est jamais trop tard pour se sentir bien dans son corps !
👉 MA MISSION : T’accompagner à paraître, te sentir et vivre mieux plus longtemps, en t’aidant à construire un mode de vie sur-mesure, adapté à ta réalité et à ton corps qui évolue.
🎯 Mon but : te rendre autonome et alignée, pour que tu avances à ton rythme, en paix avec ton image et en pleine possession de ton énergie.
Je mets à ton service mes compétences multiples, mes recherches permanentes sur le bien-être global, et mon expérience de terrain.
Et pour compléter l’approche, j’ai choisi de collaborer avec un laboratoire expert en solutions anti-âge non invasives, afin de t’offrir également des outils pour prendre soin de ta peau et atténuer les marques du temps.
✨ Une opportunité unique pour démarrer sans attendre…
🔒 Habituellement, je réserve les séances individuelles à mes clientes du Coaching Laser 360 (programme premium à près de 1000 €).
Mais aujourd’hui, je t’ouvre exceptionnellement cet espace personnalisé — sans engagement — pour seulement 97 € au lieu de 147 €.
👉 C’est l’occasion idéale de faire le point et de repartir avec une vraie impulsion.
💳 97 € – sans engagement, sans abonnement
Un moment rien que pour toi, pour y voir clair, retrouver confiance et avancer concrètement.
🟦 Prêt.e à enclencher le changement ?
En solo ou en groupe, je les ai accompagné.es :
👉 "J’ai même remis des robes cet été au-dessus du genou"
A 58 ans, il était temps de refaire un point et d’éliminer tous ces maux inutiles et déprimants. Quels objectifs ? Je veux quoi et pour qui ? Pour MOI ! Je veux me plaire, me sentir bien, continuer à être dans la course du travail et OUI j’avoue, aussi perdre quelques kilos qui me donneront envie de remettre une robe !!!
Aujourd'hui grâce à Sylvie, je réussis à faire du sport avec envie, si j’ai un empêchement cela me manque même. J’arrive à faire mon tour en courant de 40 minutes et je mange bien mieux. Je me sens réellement moins fatiguée et, à part un rhume cet hiver, je vais bien. Les rides n’ont pas disparu mais je trouve ma peau plus tonique. Mon entourage, pourtant avare de compliments, m’avoue que mon physique et ma posture ont changé et j’ai même remis des robes au-dessus du genou !!!
Dominique.S, 58 ans
👉 "J'avais peur de ne pas tenir le coup, d’abandonner, J’y arrive et je suis bien."
Je cherchais un programme qui m’aide à définir mes priorités, qui prennent en compte la forme physique, la forme dans la tête, pour perdre ces kilos qui commençaient à s’installer doucement et par voie de conséquence avoir une meilleure estime de soi, et tout ça dans la durée,
Depuis que Sylvie m'a accompagnée, j’ai l’impression que mon intérieur et mon extérieur sont deux ondes cohérentes. J'avais peur de ne pas tenir le coup, d’abandonner, J’y arrive et je suis bien.
Isabelle.F , 53ans
"J'ai suivi le défi 7 jours de Sylvie et je confirme que même en peu de temps on entrevoit des résultats et surtout un mieux-être au quotidien. Les exercices proposés sont ciblés, très efficaces et adaptés au niveau de chacun. Le tout avec la bonne humeur et la bienveillance de Sylvie ! je recommande sans hésiter."
Christine Lugardon
DÉCORATRICE D'INTÉRIEUR
"Du peps, des conseils anti-âge, de l'action avec un suivi sportif...Sylvie vous amène sur le chemin de la forme et de la beauté avec son super programme pour les 40/50 ans. A suivre sans modération pour se sentir bien et belle."
Claudine Defeuillet
GRAPHISTE FREELANCE
"Sylvie est vraiment très pro. Elle m’a prise en main et m’a permis de retrouver la forme. Les exercices qu’elle propose sont adaptés à notre niveau et nos besoins. Tentez l’expérience vous allez adorer et surtout votre corps !"
Pascale de Tol
THÉRAPEUTE ÉNERGÉTICIENNE
👉 "Ce coaching m'a appris à me centrer plus sur moi. Penser à prendre soin de moi !"
Le pilier mindset a été le plus important pour moi avec une profonde remise en question qui a été perturbante mais très enrichissante et formatrice. J'ai beaucoup appris sur les apports nutritionnels, notamment les glucides. Désormais, je ressens plus d'énergie, de vitalité en appliquant régulièrement.
Je suis fière de moi car j'ai réussi à mettre en place une routine sport/renforcement quotidienne de 60minutes. Cela m'apaise pour faire face au stress du quotidien.
Côté stress, la mise en oeuvre de la cohérence cardiaque a été également une découverte pour moi. Une pratique régulière m'aide à mieux gérer mes émotions...
Mon corps est plus musclé et mes bras sont mieux dessinés. C'est plus esthétique et cela me donne plus confiance en moi. Cependant, sur le visage, des rides apparaissent que je ne souhaite pas faire disparaitre mais rendre moins visibles !
Sandrine.P, 48 ans
💬 QUESTIONS/REPONSES
♦️Je ne fais pas de sport / je suis rouillé.e.
→ Aucun souci. On commence là où tu en es, pas là où tu "devrais être".
♦️Et si je ne suis pas motivé.e ?
→ C’est justement pour ça que cette session existe.
♦️Et après, je fais quoi ?
→ Tu appliques ton plan d’action… et si tu veux aller plus loin, on verra ensemble ce qui te conviendrait (ou pas).
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